Pomáhám ženám jíst normálně a cítit se skvěle
– bez diet a výčitek.
Protože vím, jaké to je, když jídlo ovládá tvůj život
Jmenuji se Lenka Dašková a pomáhám ženám zbavit se diet, najít svobodu v jídle a cítit se dobře ve vlastním těle.
Moje cesta ale nebyla jednoduchá. Už ve 13 letech jsem držela první dietu, protože jsem si připadala „tlustá“. Od té doby jsem více než 25 let střídala období přísného hlídání jídla s obdobími, kdy jsem ztrácela kontrolu. Dlouho jsem ani netušila, že trpím záchvatovitým přejídáním. Byla jsem chytrá, věděla jsem hodně o zdravé stravě – ale nedokázala jsem jíst normálně.
Když jsem objevila program WILDFIT, myslela jsem, že jsem konečně našla řešení. Fascinovala mě jeho psychologie kolem jídla a to, jak ukazuje, co je pro naše tělo přirozené. Nadchla jsem se natolik, že jsem se stala certifikovanou lektorkou. Jenže časem jsem zjistila, že to pořád není celé. Že ani věda a disciplína nestačí, pokud chybí laskavost k sobě a respekt k ženskému tělu.
Právě proto jsem začala vytvářet vlastní cestu – kombinaci toho nejlepšího z vědeckých poznatků a jemného, ženského přístupu. Do svých kurzů jsem přidala prvky práce s glykemickou křivkou, cyklem, emocemi a každodenním životem.
Dnes učím ženy, že:
můžou jíst normálně, bez zakazování a výčitek, můžou si užívat jídlo a zároveň podporovat svoje zdraví, můžou mít energii a lehkost – a netrávit život řešením diet.
„Mým posláním je, aby jídlo už nikdy nebylo tvým nepřítelem, ale partnerem, díky kterému máš více času a energie na to, co ti v životě dává smysl.“
Moje kvalifikace a certifikace:
~ Certifikovaná lektorka celosvětově úspěšné Glucose Goddess Method
~ Certifikovaná lektorka celosvětově úspěšného programu WildFit®
~ Certifikovaná life koučka ze školy Elitních koučů Vladimíra Ekarta
~ Víc než 25 let osobních zkušeností s dietami, zdravým stravováním a cestou k rovnováze