Vyřeš svůj vztah k jídlu
s Lenkou Daškovou
Nauč se, jak mít ráda sebe, jídlo a užívat si naplněný život
Vyřeš jednou pro vždy svůj jídelníček,
aby ses cítila skvěle, zdravě a spokojeně – a to všechno bez diet, omezování se, počítání kalorií i dalšího cvičení
zlepšíš své zdraví, váhu a energii, aniž by sis zakazovala oblíbená jídla
nebudeš počítat kalorie, je možné, že dokonce začneš jíst víc
vědecky podložený a tisíci lidmi prověřený postup, který funguje – a to dlouhodobě
Tyto programy jsou pro tebe skvělé, pokud
už jsi unavená z diet,
které nefungují a přála by sis najít smysluplný režim, který bude dlouhodobě udržitelný, ale ne příliš omezující
máš rozhozené hormony
a stoupla ti váha následkem (peri)menopauzi, drží se tě těhotenská kila, máš problémy s únavou a spánkem
chceš jíst zdravěji,
ale kvůli časové vytíženosti to zanedbáváš, odbýváš se a přitom bys chtěla být lepším příkladem pro své děti
tě trápí (pre)diabetes
a chceš tento stav zvrátit nebo zlepšit a vzít svůj život i zdraví do vlastních rukou
Jsem Lenka,
bývalá dietářka, která nebyla spokojená se svojí váhou ani vztahem k jídlu. Prošla jsem si poruchou příjmu potravy i mnoha neúspěšnými pokusy, jak jíst zdravě. Jako expertka na vyrovnanou hladinu cukru v krvi dnes ukazuju ženám, jak se stravovat lépe bez omezování a neustálého řešení jídla.
Mým hnacím motorem je růst, poznávání sebe i okolního světa.
A jak jsem to měla dřív já a co mi pomohlo?
