Děkuji. Meditace je připravena.
Než si ji pustíš, věnuj mi pár minut.
Začni tady, prosím
Natočila jsem ti krátké povídání o tom, odkud tahle meditace je a jak si z ní vzít co nejvíc.
- Inspirovala mě ta nejlepší. Techniku jsem se naučila od britské terapeutky Marisy Peer, která dělá terapii přes čtyřicet let. Nejsem hypnoterapeutka ani profesionální tvůrkyně meditačních nahrávek, ale tahle meditace mě natolik oslovila, že jsem ji nahrála i pro tebe.
- Nic špatného se stát nemůže. Marisa říká jednu větu, která se mi moc líbí: hypnóza tě neuspává, ona tě probouzí. Můžeš kdykoliv otevřít oči a vstát.
Protože mě baví hledat věci, které mi dávají smysl, a pak je posílat dál lidem, o kterých si myslím, že jim můžou něco dát.
⚠️ Hlavně nevypínej video před koncem
Úplně na konci ti ukazuju jednu drobnost s očima – vyrolování očí nahoru. Zabere to pár vteřin a díky ní se dostaneš do hluboké meditace hned od začátku.
A teď meditace
Věnuj sama sobě 35 minut klidu.
Dovol si prožít, že s tebou není nic špatně.
Že nemusíš být jiná, lepší ani dokonalejší, abys byla dost.
Jsem dost. Tečka.
Můžeš si ji pustit rovnou tady, nebo si ji stáhnout k sobě.
STÁHNOUT MEDITACIAť ji máš u sebe a můžeš si ji pustit, kdykoliv budeš chtít.
Pro mě to byl velmi silný zážitek, tak jsem zvědavá, jak to bude u tebe.
Budu moc ráda, když mi o tom něco napíšeš do mailu nebo sem: