Naučíš se rozpoznat 6 typů hladu – a co s nimiCO TI MINIKURZ PŘINESE:
Rychlé kroky místo teorie
Každé video = jasný krok, který můžeš hned vyzkoušet. Žádné diety, žádný chaos – jen výsledky.
Poznáš 6 typů hladu, které ti brání jíst s lehkostí
Naučíš se, jak je rozeznat a uspokojit chytře, bez zakazování a přejídání.
Lépe porozumíš emočnímu jedení
Zjistíš, co dělat, aby sis už nemusela ulevovat jídlem nebo pořád řešit chutě na sladké.
7 krátkých videí + PDF
Celkem 56 minut, které ti otevřou oči.
Dva samostatně neprodejné BONUSY navíc:
🧭 Kompas hladu a sytosti
🕑 Časová osa jídla
Díky nim to celé zapadne do souvislostí.
Odemkneš skryté spouštěče chutí, uzobávání a přejídání
Pochopíš, proč tě přepadá hlad „odnikud“ – a co s tím.
Minikurz Mapa tvého hladu se mi fakt líbil. Videa jsou výstižná a srozumitelná, v každém jsem našla něco nového, co mi zapadlo do souvislostí. Praktické tipy jsou okamžitě použitelné v každodenním životě. Lenka má skvělou schopnost vysvětlit i složité věci lidsky a vtipně, takže vás to baví a dává to smysl. 🙂 Kompas hladu a sytosti je parádně zpracovaný, úplně jsem se v něm našla. Za mě super 👍38 let, máma 2 dětí na domácím vzdělávání
Minikurz je fakt přínosnej, zjistila jsem co mi pomůže ze začarovaného kruhu hladu a ukázal jednoduché věci, které můžu dělat a ulevit svému tělu. Pochopila jsem, proč tělo vysílá signály hladu, i když potřebuje něco jiného. Ke kurzu se určitě budu vracet.52 let, bankéřka a pokladní
Otevírám první dveře: Chci náskok a beru Mapu hladu za 290 Kč.
Otevírám druhé dveře: Jdu rovnou do skupiny a počkám na trénink.
Máš nějakou otázku?
Něco není jasné?
Napiš mi na: info@jemiskvele.cz