Tvoje nejchytřejší dieta? Umět vnímat sebe sama.
CO TI MINIKURZ PŘINESE:
Tenhle kurz není o tom, co všechno "by ses měla naučit". Je o tom, co můžeš začít dělat hned.
Každé video = jasný účinný krok, který ti pomůže cítit se líp. Bez zmatků, bez diet, ale s jasným směrem.
Každé video = jasný účinný krok, který ti pomůže cítit se líp. Bez zmatků, bez diet, ale s jasným směrem.
Naučíš se rozpoznat 6 typů hladu, které ti brání jíst s lehkostí.
Poznáš, jak každý druh hladu chytře uspokojit, aniž by sis cokoli zakazovala a měla nutkání se přejídat.
Poznáš, jak každý druh hladu chytře uspokojit, aniž by sis cokoli zakazovala a měla nutkání se přejídat.
Lépe porozumíš emočnímu jedení – a zjistíš, co dělat, aby sis už nemusela ulevovat jídlem nebo pořád řešit chutě na sladké.
Dostaneš sedm jasných praktických videí o celkové délce 56 minut.
Ke každému videu pdf prezentaci.
Ke každému videu pdf prezentaci.
Ke kurzu získáš dva samostatně neprodejné praktické BONUSY:
Kompas hladu a sytosti
Časová osa
aneb příběh jednoho jídla
Kompas hladu a sytosti
Časová osa
aneb příběh jednoho jídla
Pochopíš skryté důvody svých chutí, vyhneš se zbytečnému uzobávání a přejídání a začneš své tělo i mysl konečně vnímat.
Minikurz Mapa tvého hladu se mi fakt líbil, videa jsou výstižná a srozumitelná. Některé informace jsem již slyšela, ale v každém videu jsem našla i něco, co bylo pro mě nové a zapadlo to do souvislostí. Vše je snadno pochopitelné a hlavně užitečné, praktické tipy jsou okamžitě použitelné v každodenním životě. Kompas hladu a sytosti je parádně zpracovaný, úplně jsem se v něm našla 😀. Lenka má skvělou schopnost i složité věci vysvětlit lidsky a vtipně, takže vás videa baví a vlastně vás to i tak trochu nutí dívat se na ty další a další 😀. Protože to prostě chápete a dává to smysl 🙂. Za mě super 👍.
Minikurz je fakt přínosnej, zjistila jsem co mi pomůže ze začarovaného kruhu hladu a ukázal jednoduché věci, které můžu dělat a ulevit svému tělu. Pochopila jsem, proč tělo vysílá signály hladu, i když potřebuje něco jiného. Ke kurzu se určitě budu vracet.
Máš nějakou otázku?
Něco není jasné?
Napiš mi na: info@jemiskvele.cz